最近陪了我們好久的體適能店歇業了，之後就好少到那邊晃啦，
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價格也很實在，重點是買的安心，到貨的速度還滿快的，一拿到之後為之驚艷，CP值超高！。
商品網址
:
購物網 商品訊息簡述:
?規格：65cm外徑×900公克（重量）
?材質：PVC加Anti-Burst(防爆)
?顏色：珍珠白、藍色(不挑色，隨機出貨)
?MadeinTaiwan台灣生產製造
?產品顏色會因網頁呈現而有些許差異,以收到實品為準
丹尼士韻律健身球(65mm防爆瑜珈球)早就是暢銷的明星商品，還沒有用過的這邊介紹一下，丹尼士韻律健身球(65mm防爆瑜珈球)吸引我的最大因素，除了好用之外，我覺得它的CP值高到破錶了呀! 丹尼士韻律健身球(65mm防爆瑜珈球)更多詳細的資訊這邊請：
momo購物網 商品訊息功能:
- 品號：1733591
- ★居家且溫和的運動
- ★調整身體曲線、訓練平衡感
- ★具防爆設計
momo購物網 商品訊息描述
:
相信每個人都會有身體僵硬的困擾，瑜珈是近幾年來最熱門的窈窕運動，偶爾拉拉筋會讓整個身體放輕！除了可以舒服筋骨、增加肌肉彈性，還可以讓身體整個曲線變的優雅，而瑜珈最妙的地方就是會讓人心靈變的寧靜，除了健身更能養性！
瑜珈球是一項健身球，它是一種伸展肌肉的好工具，利用球面的曲線，我們可以有效伸展脊柱大腿腹部及其他部份肌肉，加上伸展時身體獲得健身球的支撐雕塑大腿內側贅肉，臀部贅肉，腰部兩側肌群及臀部下垂，男女老少皆宜，更容易讓全身放鬆，比普通的伸展方法更安全舒適有效。
緩和練習 端坐在瑜珈球上，雙手平舉與肩同高；重心放在臀部，身體後傾、前傾，連續來回三十次，即可達到上半身肌肉舒展開來的效果。
延展練習 將拉力球置於後背處，一手固定於臀部上方，一手慢慢上拉，來回十次後換手，即可達到緊實前臂，健胸的雙重效果。
全身延展練習 將瑜珈球固定於臀部位置，雙腳併攏固定拉力球，雙手握住拉力球另一邊，以拉力球的拉力帶動全身，來回二十次，即可達到全身延展的效果。
※運動時注意身體特徵，有胸部疼痛緊張，心跳不規則、氣短、頭暈、噁心等症狀時，請立即停止運動前往就醫。
購物網 商品網址:
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